美国著名篮球训练有用么？那计划是一周练一次还是天天练？
一周打一次篮球有效果吗？
锻炼贵在坚持，虽然一周打一次篮球没有很大的效果，但是总比不打好。
打篮球一周才打一天，这样锻炼有用么？
篮球一个星期练一两次有效果吗?在有正规教练教的情况下？
篮球跟健身不一样。
。。你每天用20分钟 10分钟投篮 10分钟运球。。。效果明显 没事的时候就抱个球瞎玩 锻炼球感 都是这么练出来的
篮球一星期训练一次有用吗知乎
Posted by 矮人看场网 on Apr 22, 2025
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